보이차 효능 및 부작용에 대해 알아보기

안녕하세요 페니로얄 입니다.

오늘 소개할 포스팅은 요즘 각종 매체를 통해 흔하게 나오는 보이차에 대해 알아보려고 합니다. 

 

1. 보이차란?

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보이차는 중국 운남성 남쪽 지방에 거주하고 있는 중국 소수민족이 즐겨마시는 차 입니다.
보이차는 현존하는 차 중 가장 오래된 역사를 자랑하는 전통차 라고 합니다. 그러다보니 차를 즐겨마시는 중국인들에게는 10대 명 차로 불리우는 만큼 건강의 대한 효능이 굉장히 뛰어나다고 합니다.
보이차는 오랫동안 묵혀둘수록 향과 맛이 진해지면서 뛰어난 맛을 자랑하고, 건강에 좋아 값비싼 가격에 판매되고 있다고 해요. 그러다보니 건강을 위해 마시는 차로 보이차가 굉장히 많은 주목을받고 있습니다.
그럼 중국인의 10대 명차로 불리우는 보이차의 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

 

2. 보이차 효능

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① 다이어트에 효과적

보이차 효능 첫번째로는 다이어트에 효과적이라고 합니다. 보이차 안에는 갈산 이라고 불리우는 성분이 들어있는데, 
이 갈산은 우리 몸 안에 있는 췌장에서 분비되는 효소의 일종인 라파아제의 활동을 저지해 몸에 지방이 축적되는 것을 막아주며, 신진대사량은 원활하게 증가시켜준다고 합니다.
신진대사가 활발 할수록 우리 몸속의 들어있는 칼로리를 빠르게 소모하여 살이 찌는 것을 막아줍니다.
간혹 주변에 식사하는 양이 많은 사람들 중 살이 찌지 않는 사람들을 볼 수가 있는데요 이런 분들은 바로 신진대사량이 높기 때문에 많은 양의 음식을 섭취해도 몸무게가 늘어나지 않고 몸매가 유지되는 이유입니다. 인터넷방송을 시청하다보면 엄청나게 많은 음식을 먹어도 뚱뚱하지 않은 방송인들을 흔하게 볼 수 있는데 이런분들은 섭취하는 식사에 비해 신진대사량이 월등히 높기 때문입니다.
또한 보이차는 지방을 분해 시켜주는 효과가 있는데, 분해된 지방의 노폐물은 소변을 통해 몸 밖으로 배출해주는데 효과적이니 다이어트 중인 분들은 참고하여 드시면 좀 더 효과적인 다이어트가 되지 않을까 생각됩니다.

 

② 노화방지에 좋아요

보이차 효능 두번째로는 우리 몸의 노화를 방지해주는 효능이 있습니다.
보이차에는 폴리페놀과 카테킨 성분이 함유되어 있는데, 이 성분들은 항산화작용으로 노화의 원인인 활성산소를 제거해주는데요. 세포의 노화작용과 염증이 생성되는 것을 방지해주며, 노화의 진행속도를 늦추는 역할을 합니다.
또한 보이차에는 비타민이 풍부하게 함유되어있어 피부트러블과 기미, 주근깨를 제거해주고 매끈한 피부를 유지할 수 있도록 도움을 준다고 합니다.

 

③ 항암효과에 좋아요

보이차 효능 네번째로는 암세포 활동을 억제하는 항암효과가 있습니다.
노화방지 효능에서 소개해드렸던 폴리페놀 성분과, 카테킨 성분이 암세포 활동을 저지해주는 항암작용을 하는데요
우리 몸 각종 질환의 원인이 되는 활성산소를 억제해주어, 세포의 염증을 방지해주고, 암세포의 생성과 증식되는 것을 억제하여 항암작용을 도와줍니다.

 

④ 혈관건강에 좋아요

보이차 효능으로 네번째로는 심혈관의 건강을 증진시켜주는 효능이 있습니다.
체내 혈관에 따라 흐르는 혈액안에는 LDL 콜레스테롤이 있는데 LDL 콜레스테롤은 심혈관질환을 일으키는 주범이에요 몸에 해로운 콜레스테롤의 수치를 낮추어주기 때문에 혈관질환이 발생할 확률을 내려줍니다.
심혈관질환은 갑자기 찾아오는 질환이기때문에 평소에는 증상없이 괜찮은것 같지만, 혈관이 터지게 되면 심할경우 생명에 위협이 될 정도로 굉장히 위험합니다. 대표적으로 혈관질환은 심근경색, 협심증, 고혈압, 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈 등등 생명에 위협이 되는 굉장히 위험한 질환입니다. 
혈관에 콜레스테롤이 축적이 되면 혈관이 막히기 때문에 혈액이 원활하게 공급을 하지 못하게 되는데요
보이차는 혈관을 튼튼하게 해주고, 쌓여 있는 콜레스테롤을 녹여 막혀있는 혈관을 뚫은 후 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 도와줍니다.
혈액이 원활하지 흐르지 않을 경우 손발이 찬 수족냉증과 손발이 저린 분들이 드시면 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

⑤ 숙취해소에 좋아요

저는 술을 좋아합니다. 저 뿐만 아니라 술 좋아 하시는 분들이 굉장히 많은데요
한국인들은 술을 참 많이 마시죠. 바쁘게 살아가는 한국인들은 잦은 회식으로 음주를 참 많이 하는데요
이런 모습을 본 외국인은 일도 많이 하는데 술까지 마시면 도대체 한국인들은 언제 쉬는지 궁금해 할 정도로 신기해 한다고합니다.
편의점에 가면 숙취해소 음료 혹은 알약으로 된 환을 어렵지 않게 구매할 수 있는데요. 잦은 숙취와 피로누적을 안고 사는 한국인들에겐 숙취해소 음료와 커피는 필수적입니다.
숙취해소 음료가 몸에 잘 받는 분들도 있겠지만, 술이 잘 깨지 않는 분들도 계실텐데, 그런분들은 보이차를 숙취해소용으로 드셔보시는 것도 좋은 방법이에요
그 이유는, 보이차는 시중에 쉽게 구매할 수 있는 숙취해소제보다 더 좋은 효과가 있다는 연구결과가 있다고 할 정도로 빠른 숙취해소력을 보인다고 합니다.
보이차에 들어있는 추출물이 몸 안에 알코올이 흡수되는 것을 방지해주고, 신속하게 알코올을 분해해준다고 합니다.
잦은 음주로 숙취에 고생하시는 분들은 보이차를 드셔보시는 건 어떨까요?

⑥ 변비해소에 좋아요

보이차 효능 여섯번째로 변비해소 효과가 있습니다.
보이차 성분에는 체온을 올려 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있기때문에, 보이차를 마실 경우 위와 장을 따뜻하게 보호해주며, 따뜻해진 위장은 소화작용이 원활하게 작용되어 장 운동을 촉진하여 노폐물이 쌓여 막혀있던 장을 변이 쉽게 배출 할 수 있도록 도와준다고 해요.
현대인들은 잘못된 식습관과 스트레스등으로 인해 많은 분들이 변비를 호소하는데, 보이차로 변비 탈출을  해보는 것도 좋은 방법인것 같습니다.

 

3. 보이차 부작용

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보이차가 몸에 좋다고는 하지만, 부작용도 있기때문에 몸의 체질에 따라 약이 될 수 있고 독이 될 수 있어 미리 알아보고 마셔야합니다.
보이차 안에는 탄닌 이라는 성분이 들어있습니다.
이 성분은 몸 속의 철분이 흡수되는 것을 방해하고, 빠른 속도로 노폐물을 통해 배출하는 작용을 하고 있어, 평소 빈혈을 호소하시는 분들은 섭취를 하지 않거나, 전문가와 상담 후 드시는 것이 좋습니다.

오늘은 보이차 효능과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 도움이 되셨나요? 오늘 포스팅은 여기까지 입니다. 읽어주셔서 감사합니다.